.......maïs een bron van vezels is, maar daarnaast ook vitamine B9, magnesium en fosfor bevat.
Gebakken kip met roerbakgroenten Mediterranee
(0 x gestemd)
Geef uw waardering
Diner voor 4 personen
Bereidingstijd: < 15 min
Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld
| Ingrediënten |
| 1 zak Bonduelle Roerbakgroente Mediterraneene (diepvries, 750 g) |
| 1 ui |
| 1 teentje knoflook |
| 1 zakje met Gyroskruiden |
| 100 g kipfilet |
Bereidingswijze
Voorbereiding: Kipfilet in reepjes snijden en ongeveer 10 minuten marineren in gyroskruiden (of andere kruiden naar eigen smaak).
Bereidingswijze : Kipfilet rondom bruin en gaar bakken (paar minuten). De gesneden ui en knoflook even meefruiten. Uit de wok halen en op bord bewaren. In dezelfde wok de roerbakgroenten van Bonduelle volgens gebruiksaanwijzing wokken (8 min.). Daarna als laatste de kipfilet erbij voegen. Heerlijk pittig gerecht dat bovendien snel klaar is en ook nog gezond is.
