Wist je dat...
....... Bonduelle geen kleur-, smaak-, of conserveermiddelen toevoegt aan haar producten.
Einde
Recept

Vegetarische couscous

(1 x gestemd)

Geef jouw waardering

Diner voor 4 personen
Bereidingstijd: < 15 min
Moeilijkheidsgraad: Gemakkelijk

Ingrediënten
1 blikje Bonduelle Kikkererwten (blikje, 425 ml)
200 g vegetarische groenteballetjes
100 g champignons
1/2 aubergine
1/2 courgette
1/2 gele paprika
1/2 rode paprika
1 bakje cherry tomaatjes
1/2 komkommer
2 lente-uitjes
1 zakje sla
1 avocado
1 limoen
1 bakje verse koriander
1 bakje verse peterselie
1 pakje couscous

Bereidingswijze

- Snijd een deel van de champignons, de aubergine en courgette in blokjes. Gril/ bak ze in een pan met olie gedurende 10 minuutjes. Verwarm als de groenten bijna klaar zijn het uitgelekte blikje kikkererwten.

- Halveer de vegetarische groenteballetjes. Bak die in een pan met olie.

- Schep in een diep bord de gewenste hoeveelheid couscous. Voeg daar kokend water aan toe en laat het bord een tijdje staan (zie bereidingswijze op het pak). 

- Snijd ondertussen de rauwkost fijn: paprika’s, cherry tomaatjes, komkommer, lente-uitjes, avocado. Snijd daarna de verse kruiden fijn ; koriander en peterselie. Neem naar gelang uw smaak een hoeveelheid verse kruiden.

- Schep de couscous op de borden, voeg daarbij de rauwkost, de gegrilde groenten en de vega-balletjes toe. Garneer met de fijngesneden kruiden. Sprenkel daarna het sap van de limoen over het gerecht.

Terug naar overzicht