• * Altijd vers uit seizoen

  • * Vol gezonde voedingsstoffen en zonder toevoegingen

  • * Lekker in Oosterse gerechten, bijvoorbeeld in een Thaise curry

Sweet like… Bonduelle Sugar Snaps natuurlijk. Zoals de naam al doet vermoeden, smaken deze kanjers licht zoet.

Grappig weetje. Sugar snaps zijn een kruising tussen een peultje en een doperwt. Die zag je vast niet aankomen ;-). Onze peulvruchten groeien onder de zon. Zodra de sugar snaps op hun best zijn worden ze geoogst. Vervolgens worden ze geblancheerd en ingevroren. Het resultaat? Een boontje vol smaak, kleur en bite. Want dat verdien je. Sugar snaps kunnen direct vanuit de recyclebare zak de pan in.

Ze zijn heerlijk in Oosterse gerechten. Denk hierbij aan een Thaise curry of een zoetzure wok. Smakelijk eten.

netto gewicht: 300 g
ingrediënten

EDAMAME BONEN (SOJA BONEN). KAN SELDERIJ BEVATTEN.

Vezelrijk, Rijk aan eiwitten .

Sporen van Selderij.

Bevat Soja.

voedingswaarde

voor 100g en per portie van 150g
Energie (kJ) 561 kJ 850 kJ
Energie (kcal) 135 kcal 204 kcal
Vetten (g) 6,6 g 9,9 g
Waarvan verzadigde vetzuren (g) 0,9 g 1,4 g
Koolhydraten (g) 2,8 g 4,2 g
W.v. suikers (g) 2,2 g 3,3 g
Voedingsvezels (g) 6,0 g 9,0 g
Eiwitten (g) per portie 13 g 20 g
Zout (g) per portie 0,02 g 0,03 g
Bereiding

Koekenpan of wok: Verhit wat olie of boter in de pan. Roerbak de nog bevroren edamame bonen 5 minuten. Of roer de bevroren edamame bonen als finishing touch door een soep of ander warm gerecht. Verwarm daarna nog 5 minuten. Kookpan: Voeg de bevroren edamame bonen toe aan ruim kokend water. Verwarm ze daarna ca. 6 minuten. Met deze bereidingstijd krijg je groenten met een bite. Wil je het anders, verleng de bereidingstijd en proef tussendoor of het naar wens is.
Bewaren

Bewaaradvies: * 0-3°C: 24 uur ** -6°C: 3 dagen *** -18°C: meerdere maanden Een ontdooid product nooit opnieuw invriezen.

Ontdek onze recepten

MakkelijkGemiddeldMoeilijk
< 15 min 15 - 30 min > 30 min
Legend