Edamame bonen 155g

* Gestoomd voor de lekkerste smaak
* Van nature rijk aan plantaardige eiwitten en vezels
* Lekker in Aziatische en Oosterse (vega) gerechten

Een lekkere, gezonde maaltijd op tafel zetten? Dat is een peulenschil met Bonduelle Edamame Bonen. Letterlijk. Deze peulvruchten - al voor je gedopt - barsten namelijk bijna uit elkaar van goede voedingsstoffen als vezels en plantaardige eiwitten.

Naast gezond zijn deze boontjes ook nog eens hartstikke lekker. Hoe we dat voor elkaar hebben gekregen? Simpel. We stomen ze na de oogst. Zo blijft smaak, bite én kleur behouden. En kan jij genieten van een heerlijk gerecht.

Ideaal in Aziatische en Oosterse gerechten en zowel koud als warm te gebruiken. Onze favoriete recepten met edamame bonen? Een frisse poké bowl of salade!

netto gewicht: 155 g uitlekgewicht: 130 g

ingrediënten

▶

Edamame (SOJA) bonen, water, zout, verstevigingsmiddel: E509.

Vezelrijk, Rijk aan eiwitten

geen conserveringsmiddelen in overeenstemming met de geldende wetgeving.

Bevat Soja.

voedingswaarde

▶

	voor 100g	en per portie van 130g
Energie (kJ)	517 kJ	665 kJ
Energie (kcal)	124 kcal	160 kcal
Vetten (g)	6,8 g	8,8 g
- waarvan verzadigde vetzuren (g)	1,0 g	1,3 g
Koolhydraten (g)	1,4 g	1,8 g
- w.v. suikers (g)	1,2 g	1,6 g
Voedingsvezels (g)	6,8 g	8,8 g
Eiwitten (g)	11 g	14 g
Zout (g)	0,22 g	0,29 g
Vitamine B9 total (µg)	126 µg	163,8 µg

Bereiding

▶

Dit product kan warm en koud gegeten worden. Koud: het product kan direct gebruikt worden. Je kan het product even laten uitlekken of afspoelen maar dit is niet noodzakelijk. Pan: verwarm het product in de pan. Magnetron: zet het (afgedekte) schaaltje in de magnetron en verwarm het ongeveer 1.5 minuut op 700 Watt. Of bereid het product zoals aangegeven in het recept.

Bewaren

▶

Ongeopend droog en donker bewaren. Na openen gekoeld bewaren (max.7°C) in een afgedekte, niet-metalen voedselcontainer. Binnen 2 dagen consumeren. Bij twijfel, kijk, ruik en proef!