• * Altijd vers uit het seizoen

  • * Vol gezonde voedingsstoffen en zonder toevoegingen

  • * Lekker in curry’s, wokgerechten én bij Hollandse gerechten

Kijk. Soms wil je gewoon recht voor z’n raap. Simpel. Maar dan wel veelzijdig. In dat geval ga je voor Bonduelle Franse Sperzieboontjes. Want hoewel de naam anders doet vermoeden, komt deze boon tot z’n recht in allerlei gerechten. Van Indiase curry’s tot Hollandse kost.

Deze groenten groeien onder de zon in de volle grond. Zodra ze hun hoogtepunt hebben bereikt, worden ze geoogst. Daarna blancheren we de boontjes en vriezen we ze in. Zo behouden ze hun groene kleur, hun lekkere bite en die herkenbare smaak. Dat is genieten. Boon na boon, na boon.

Oh, en die verpakking? Kun je gewoon recyclen.

netto gewicht: 400 g
pictogramme
pictogramme
ingrediënten

Sperzieboontjes. KAN SELDERIJ BEVATTEN.

Vezelrijk, Bron van vitamine B9 .

Natuurlijk voorkomend zout in overeenstemming met de geldende wetgeving.

Sporen van Selderij.

voedingswaarde

voor 100g en per portie van 200g
Energie (kJ) 153 kJ 307 kJ
Energie (kcal) 37 kcal 73 kcal
Vetten (g) 0,5 g 1,0 g
Waarvan verzadigde vetzuren (g) 0,1 g 0,2 g
Koolhydraten (g) 4,3 g 8,6 g
W.v. suikers (g) 1,7 g 3,4 g
Voedingsvezels (g) 3,9 g 7,8 g
Eiwitten (g) per portie 3,6 g
Zout (g) per portie 0,02 g
Vitamine B9 total (µg) per portie 47,5 µg 95 µg
Bereiding

Koekenpan of wok: Verhit wat olie of boter in de pan. Roerbak de nog bevroren sperzie-boontjes gedurende ca. 8 minuten. Kookpan: Voeg de bevroren sperzieboontjes toe aan ruim kokend water. Verwarm ze daarna ca. 6 minuten. Met deze bereidingstijd krijg je groenten met een bite. Wil je het anders, verleng de bereidingstijd en proef tussendoor of het naar wens is.
Bewaren

* 0-3°C: 24 uur ** -6°C: 3 dagen *** -18°C: meerdere maanden. Een ontdooid product nooit opnieuw invriezen.

Ontdek onze recepten

MakkelijkGemiddeldMoeilijk
< 15 min 15 - 30 min > 30 min
Legend