Haricots verts extra fijn 300g

* Altijd vers uit het seizoen
* Vol gezonde voedingsstoffen en zonder toevoegingen
* Lekker in curry’s, wokgerechten én bij Hollandse gerechten

Kijk. Soms wil je gewoon recht voor z’n raap. Simpel. Maar dan wel veelzijdig. In dat geval ga je voor Bonduelle Franse Sperzieboontjes. Want hoewel de naam anders doet vermoeden, komt deze boon tot z’n recht in allerlei gerechten. Van Indiase curry’s tot Hollandse kost.

Deze groenten groeien onder de zon in de volle grond. Zodra ze hun hoogtepunt hebben bereikt, worden ze geoogst. Daarna blancheren we de boontjes en vriezen we ze in. Zo behouden ze hun groene kleur, hun lekkere bite en die herkenbare smaak. Dat is genieten. Boon na boon, na boon.

Oh, en die verpakking? Kun je gewoon recyclen.

netto gewicht: 300 g

ingrediënten

▶

Haricots verts extra fijn. Sporen mogelijk van SELDERIJ.

Sporen van Selderij.

voedingswaarde

▶

	voor 100g	en per portie van 150g
Energie (kJ)	133 kJ	200 kJ
Energie (kcal)	32 kcal	48 kcal
Vetten (g)	0,2 g	0,3 g
- waarvan verzadigde vetzuren (g)	0,1 g	0,2 g
Koolhydraten (g)	3,9 g	5,9 g
- w.v. suikers (g)	1,7 g	2,6 g
Voedingsvezels (g)	3,1 g	4,7 g
Eiwitten (g)	2,0 g	3,0 g
Zout (g)	0,01 g	0,02 g
Vitamine B9 total (µg)	35,2 µg	52,8 µg

Bereiding

▶

Koekenpan of wok: Verhit wat olie of boter in de pan. Roerbak de nog bevroren haricots verts ca. 8 minuten. Kookpan: Voeg de bevroren haricots verts toe aan ruim kokend water. Verwarm ze daarna ca. 6 minuten. Met deze bereidingstijd krijg je groenten met een bite. Wil je het anders, verleng de bereidingstijd en proef tussendoor of het naar wens is.