Groente Rondo’s pompoen & pastinaak

* Een lekkere combinatie groenten in een vrolijke vorm
* Makkelijk én snel te bereiden in de oven, airfryer of pan
* Heerlijk in ovenschotels, bij de salade of als kidsproof maaltijd

Jouw gezin - of jezelf - op een rondje groenten trakteren? Je doet het met de Bonduelle Groente Rondo’s. Dat is een smakelijke combinatie van Pompoen en Pastinaak in een vrolijke ronde vorm. Daarmee geef jij een nieuwe draai aan groenten op je bord.

Loopt het water je al in de mond? Dat komt goed uit. Deze ronde rakkers staan namelijk in een mum van tijd op tafel. Haal simpelweg één - of alle 8 - Rondo’s uit de recyclebare zak en bakken maar. Dat kan in de airfryer, de oven of in de pan. Jammie!

Bonduelle Groente Rondo’s zijn heerlijk in traybakes, bij de salade of als kidsproof meal. Dat smaakt naar meer.

netto gewicht: 380 g

ingrediënten

▶

Butternutpompoen 45%, pastinaak 28%, zonnebloemolie, voorgebakken ui (ui, zonnebloemolie), verse ROOM, EI en EIWITpoeder (van kippen met vrije uitloop), gemodificieerd maïs zetmeel, bieslook, zout, paprikapoeder. Kan SELDERIJ bevatten.

geen conserveringsmiddelen. geen toegevoegde suikers in overeenstemming met de geldende wetgeving.

Sporen van Selderij.

Bevat Ei, Melk.

voedingswaarde

▶

	voor 100g	en per portie van 95g
Energie (kJ)	488 kJ	466 kJ
Energie (kcal)	117 kcal	112 kcal
Vetten (g)	6,8 g	6,5 g
- waarvan verzadigde vetzuren (g)	1,6 g	1,5 g
Koolhydraten (g)	10 g	9,5 g
- w.v. suikers (g)	2,4 g	2,3 g
Voedingsvezels (g)	1,9 g	1,8 g
Eiwitten (g)	3,0 g	2,9 g
Zout (g)	0,85 g	0,81 g

Bereiding

▶

1. Airfryer Verwarm de airfryer voor zodat deze 180 °C is. Leg de groenten rondo’s in het netje en verhit ze 11 minuten in de airfryer. 2. Oven: Verwarm de oven voor op 210 °C. Leg de groente rondo’s op een met bakpapier beklede bakplaat of een geschikte ovenschaal en verhit ze 15 minuten in de oven. 3. Pan: Volg nauwkeurig de instructies om ervoor te zorgen dat de groente rondo’s heel blijven in de pan. Verhit een scheutje olijfolie in de pan. Leg, als de pan heet is, de bevroren groente rondo’s in de pan en bak ze in 3 minuten goudbruin. Roer niet, ook al is de verleiding groot! Draai ze voorzichtig om en bak de andere kant in 3 minuten goudbruin Nogmaals, raak ze niet aan, we zijn er bijna! Bak ze ten slotte nog 2 minuten aan elke kant. Smakelijk!