Rode kidneybonen 300g

* 100% puur en 100% lekker * Rijk aan plantaardige eiwitten en vezels, een goede vleesvervanger dus * Geeft kleur, smaak én bite aan al jouw warme gerechten Mooi rood is niet lelijk. Dat bewijzen deze Bonduelle Rode Kidneybonen telkens weer. Deze krachtpatsers zijn namelijk niet alleen mooi van buiten, maar ook van binnen. Ze zitten boordevol goede voedingsstoffen, zoals plantaardige eiwitten en vezels. Onze rode kidneybonen zijn - dankzij die plantaardige eiwitten - een smakelijk en natuurlijk alternatief op vlees. En deze ingevroren rode kidneybonen zorgen ook nog eens voor extra gemak. Haal simpelweg de juiste hoeveelheid bonen uit de zak, even verwarmen en smullen maar. Je blijft nooit met restjes zitten. Dat is beter voor de planeet én voor je portemonnee! Deze stevige, rode kidneybonen hebben een lichtzoete smaak en zijn heerlijk in warme gerechten, zoals in chili (sin carne) of andere Mexicaanse gerechten.

netto gewicht: 300 g

ingrediënten

▶

Rode kidneybonen. Kan SELDERIJ EN SOJA bevatten.

Sporen van Selderij, Tarwe en gluten, Soja.

voedingswaarde

▶

	voor 100g
Energie (kJ)	540 kJ
Energie (kcal)	129 kcal
Vetten (g)	0,9 g
- waarvan verzadigde vetzuren (g)	0,1 g
Koolhydraten (g)	16 g
- w.v. suikers (g)	0,9 g
Voedingsvezels (g)	9,2 g
Eiwitten (g)	9,5 g
Zout (g)	0 g

Bereiding

▶

Koekenpan of wok: Verhit wat olie of boter in de pan. Roerbak de nog bevroren rode kidneybonen 5 minuten. Of roer de bevroren rode kidneybonen als finishing touch door een soep of ander warm gerecht. Verwarm daarna nog 3 minuten. Kookpan: Voeg de bevroren rode kidneybonen toe aan ruim kokend water. Verwarm ze daarna ca. 3 minuten. Met deze bereidingstijd krijg je groenten met een bite. Wil je het anders, verleng de bereidingstijd en proef tussendoor of het naar wens is.

Bewaren

▶

Bewaaradvies: ** -6°C: 3 dagen *** -18°C: meerdere maanden Een ontdooid product nooit opnieuw invriezen.

Voor voedselveiligheid en kwaliteit, volg de bereidingsinstructies op de verpakking. Zorg ervoor dat het product volledig is gekookt of opgewarmd volgens de aanbevelingen. Houd het product bevroren tot aan het moment van bereiden.