Sugar snaps 300g | Bonduelle

* Altijd vers uit seizoen
* Een kleurrijke mix van Erwtjes en Worteltjes
* Lekker met een stukje vis of in een groene curry

Tuinerwtjes en worteltjes. Wie is er niet groot op geworden? En ook nu je zelf volwassen bent, staat deze kleurrijke combinatie geregeld op tafel. Het is een echte go-to in veel huishoudens. En wij snappen wel waarom! Onze Bonduelle Tuinerwtjes en Worteltjes worden namelijk na de oogst los ingevroren. Zo behouden de groenten hun smaak, bite en kleur. Ook al die goede voedingsstoffen blijven dankzij dit proces bewaard.

En extra voordeel: de zak kan gewoon gerecycled worden. Goed voor jou én de planeet.

Deze populaire mix smaakt heerlijk bij een stukje vis. Of geef er een moderne twist aan en gebruik de tuinerwtjes en worteltjes in een groene curry. Succes gegarandeerd.

netto gewicht: 300 g

ingrediënten

▶

Sugar snaps. KAN SELDERIJ BEVATTEN.

Sporen van Selderij.

voedingswaarde

▶

	voor 100g	en per portie van 150g
Energie (kJ)	200 kJ	301 kJ
Energie (kcal)	48 kcal	72 kcal
Vetten (g)	0,3 g	0,5 g
- waarvan verzadigde vetzuren (g)	0,0 g	0,0 g
Koolhydraten (g)	7,4 g	11 g
- w.v. suikers (g)	4,6 g	6,9 g
Voedingsvezels (g)	3,0 g	4,5 g
Eiwitten (g)	2,3 g	3,5 g
Zout (g)	0,01 g	0,02 g
Vitamine B9 total (µg)	53,4 µg	80,1 µg

Bereiding

▶

Koekenpan of wok: Verhit wat olie of boter in de pan. Roerbak de nog bevroren sugar snaps gedurende ca. 6 minuten. Magnetron: Doe de nog bevroren sugar snaps in een afgedekte magnetronschaal. Voeg een scheutje water toe en verwarm gedurende ca. 6 minuten (1000 Watt)*. *tijd kan variëren per magnetron. Steelpan: Kook de nog bevroren sugar snaps in ruim water gedurende ca. 5 minuten. Neem 2 minuten voor een gaar of beetvast resultaat.